ハブ毛徒然日記

憧れ、尊敬するエンデュランスエキスパートの背中を追いかけ、その先へ。

120分ローラー

仕事明け。ゴキジェットプロにやられた_(┐「ε:)_とは言うもののやはり白い車よりかは睡眠時間の確保は出来る。仕事内容にもようやく慣れて来てそこそこ段取り良く物事を運べる様になって来たような気がする(気持ちが大事)。

PM 120分ローラー NP188w

帰ってきて朝ごはん食べていると、オリラジの藤森のマラソン企画らしきものがテレビで流れていた。トレーナーが一定のスピードを長い時間だし続けるトレーニングがとにかく大事だと…分かってるわい!と言いたくなったし、今の僕に何より必要なことはソレです(・ω・)と言うわけで120分ローラー(無心)。パワーは気にしない気にしない。

月間2,000kmに向けての約束事は以下の通り。

実走はそのまま、ローラーは60分30km、ランニングは60分30km。それ以外のトレーニングは換算無し。ローラーについては10分以下は切り捨てることにする。現在積算90km(6月は明後日からだけどフライングゲット)(๑・̑◡・̑๑)

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初めて作ってみたピクルス。コイツはいける。