ハブ毛徒然日記

憧れ、尊敬するエンデュランスエキスパートの背中を追いかけ、その先へ。

アンパン/スムージー生活

仕事明けで健康診断。血液検査無いからそんなに時間がかからずに終わり。皆んなの血圧軒並み高くて僕も高く出る…上が140なんて…測り直して正常値に( ̄▽ ̄)何回も測り直している人も多くてコレは血圧計の不具合なんじゃないかなって。僕が手動で測ってあげようかと思ったわい。朝ごはん抜きだったので、その後職場の先輩と同期と朝昼兼用の王将へ。餃子単品3人前よく焼きを注入しつつ色々毒を吐いて帰宅。さりとて眠いので昼寝。

PM サイクリング30km +ラン

そろそろ自転車にも乗ろうという事で、用事を済ませがてら木戸までサイクリング。2億年ぶりくらいに外を走ったのでしばらくぎこちない…いつも気をつけていた少しの上り坂や橋では腰を上げておく。道すがらで前から気になっていた和菓子屋さん団喜のあんぱんを買って帰る。帰宅してからサイクリングの格好のままランしてお終い。もうすぐボテッキアを組むからリドレーはシャマルウルトラで走ることになるだろうな^ ^

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運動後にスムージーを作って飲む。今回は大根の葉を入れてみた。

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豆乳・バナナと何かを組み合す場合は青臭いものがあると良い(当社比である…)。最も向いているのは小松菜やセロリだと思う。

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夜は長生きのスープを解凍し、コンソメとカレー粉で味付け。冬はやっぱり鍋かスープだな(๑・̑◡・̑๑)