ハブ毛徒然日記

憧れ、尊敬するエンデュランスエキスパートの背中を追いかけ、その先へ。

大樹さんの優勝/信楽

仕事休み。久しぶりに乗ったせいで腰周りがなんかだるく重い…朝から約束していた衣替え作業。着ていない服多いな〜ってなって捨てる事に決めたものも多数。服にお金かける方じゃないので大した決断でもない。 そんな事より、どすこい首脳陣で歳も近く、背格…

再開/備忘録

また長らく開けてしまった。 先日妻が5月から働く学校から備忘録と書かれたノートをもらったと見せてくれた。さらに備忘録って何?と聞いてきたので…忘れた時用のメモやでと答えておいた。 そしてはと思ったこと、ブログ書かなかったら去年何やってたか分か…

オーバーホール

オーバーホール=分解点検整備 自転車仲間(大先輩)の長谷川さんがお店を出されてこれで2度目かな。一年に一度はプロに自転車を見てもらう。素人には分からないことも多いし。 1つ懸案事項があったので長谷川に相談。一年前にBB下をパテで埋めてもらった…

一生に一度/パンク

12日 ローラー60分 201w 朝から銀行を回って結婚式の引き落としに耐えられる様にメイン口座へ入金しまくる。ふぅ。あとはNZ旅行(3/15-22)に向けてSIMロック解除しておく。4月にはY Mobileにする予定。 実家に寄る。母親から、11月にハワイで挙式予定だった姉…

結婚式・パーティー

しばらく過ぎたし忙しかった…_(┐「ε:)_ 忙しさにかまけてトレーニングもしてなかったけど。 さて、そんな事より。 2/24結婚式(親族)・3/10パーティー(友人) と結婚に関係するビッグイベントを無事に終えました。改めて沢山の方々に支えてもらっている事…

餅つき/MSJジャージ

またしばらく空いてしまいました〜 基礎体力をつけるために動く毎日を過ごしていたところ、風邪をひいてしばらく寝込んでおりました*1..zzzZZ 結婚式が2/24、新婚旅行含めると3月いっぱいまではかなりバタバタしそうなので、ここはジタバタせずに3月終わるま…

三が日終了

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします^ ^ さて、三が日くらいはゆっくりしようなんて思っても職種的に関係ないので…31仕事→1明け→2仕事→3明け→4仕事→5明け→6.7休みの流れ。 元旦。職場で迎える。8:30に終わって帰宅して少し寝てから乗…

走り納め/良いお年を

昨日。仕事休み。13時から結婚式の打ち合わせで琵琶湖ホテルに行くので朝サクッとランニング。 AM ラン 13km 1:30 前日に職場の上司から、「この池エメラルド色らしいで!行って来てや〜」と言われた池を目指して走る。走ったことのある山道から脇道へ入ると…

体力測定

これまでの冬トレと言えば、そう…エルゴ。水上スポーツであるローイングのランニングマシーンバージョン。片仮名ばかりになってしまったが、自転車で言えば固定ローラーである。メリット満載なので紹介すると… ・室内なので天候に左右されない ・全身運動で…

設定/質より量

超戦を自転車だけにとどめる事にせず、あらゆる事に当てはめたいなと思う。 先ずは料理。料理は職場で荒修行した甲斐あってかある程度は出来る。しかし凝った料理は苦手だし、基本が抜けているから料理に見合った切り方や細かな味付けが追い込めないでいる。…

超戦

もう一度自転車に情熱を注ごうと決めた。 目標は2019ニセコクラッシック。 さぁトレーニングを始めよう。 9日(仕事明け) ランニング 21km 1:52 自転車乗れよ!って話なんですが、2週ほど前からギックリ腰気味。自転車の姿勢に一抹の不安を感じるのでランニ…

干し柿②/おっさんの伸び

干し柿紀行。 柿をとる時の注意点はくくる為の枝をちゃんと残しておくこと。これを忘れると後で爪楊枝を使ったりとかする手間が増える。丁寧な仕事こそが成功への道なのだ。 要するにこう。剥くときは葉の方の際までしっかりと。小さな柿は可食部少ないので…

山/未遂

昨日今日が休み。 昨日 AM スイム PM トレイルランニング 朝はやる事があったのでサクッとスイム1,000mしてからサウナ、風呂入って帰宅。スイム難しい…上半身と下半身のバランス、腕の動かし方、何より伸びが無い。バタバタと動くほど抵抗になってスピードが…

ジョグ/いい夫婦の日

仕事休み。腰はようやくマシになるものの油断できない状況…うーん無理は出来ない。 AM ジョグ 5km 30分弱 腰が痛い分脚が上がらないのでどうしてもドスドスした感じになってしまう…小雨も降って来るがとりあえず5kmはなんとか走りたい。怪我もあまりしないタ…

腰痛/干し柿①

さて、17日の土曜日のこと。 AM サイクリング 95km また冬眠する事がないように前もって大樹さんを予約。山城セブンに8時。琢さんも来てくれた^ ^ 大正池をゆるゆる上り(僕だけ息絶え絶え)、和束に降りて府道5号をペースで湯船まで。途中からドヤ顔でツキ…

仲間/スイム

仕事明け。どすこいの疲れが残っている…肩甲骨周りが筋肉痛になったり。きっと色んな所の筋肉を必死で動員していたのだろう…そんな事をしてもサイクリングおじさんのペースにはついていけないけれど。忘れかけてた痛みとか苦しさとかがガーって来て、柳生か…

どすこい巡業

「京のかたな」の話してなかった… 国宝20振り含む200本の刀が京都国立博物館に揃う。槍ヶ岳山荘で一緒に働いていた池田さんから前日に連絡があり、行かないかとの事。そんな昨日の今日でさぁ…行こか!となり突撃。 刀剣にそんなに人並ばんやろ→40分待ちです(…

散髪/京のかたな

柴田さんとの話。 前からご飯でもどうかなっていう連絡は取り合っていたものの、ボート関係の人達と会わない期間が長くてなかなか会う気持ちになれず。最近ようやく少しずつでも前へ進もうと思い餃子王に行く事に^ ^ 会ってみた結果…泣けた。何やってたんだ…

500×5/餃子王

仕事明け。久しぶりに定時に帰れて朝から衣替え。自転車のジャージも秋冬物へ。もともと暑がりだから真冬用ってほとんどないし、今シーズンはちゃんとした冬用ビブを用意しようと思ったり。そもそも去年は自転車に乗る気も無くて登場する機会もなかったっけ(…

コンコールライト/喜撰山

仕事明け。 通勤のブロンプトンのサドルをコンコールライトに変えた。と言っても新しく買ったわけではなく、Panasonicのクロモリを駆っていた頃に使っていてタンスの肥やしになっていたのを引きずり出してきた。コンコールと言えばかまぼこ型のクッション性…

スイム/業務サイクリング

仕事明け。寝られた。 自主的に少しだけ残って仕事してから実家へ。105クランクに変えたブロンプトンは快適^ ^秋晴れだし最高やなと思いつつ。結婚式の招待状とかの事を話して帰宅。 AM スイム 1000m 家から徒歩5分にジム付きのプールが出来て1ヶ月。我が…

ラン・ブロンプトン・ラン

10/13 仕事明け。 4月から職場の部署が変わり、よく寝られる様になった(不眠とかではなく叩き起こされる機会が減少した)。昨夜も例外なく良く寝られて清々しい秋晴れ…平和が一番だな。 AM ラン13km ブロンプトン16km ラン2.5km なんでこんな事をしている…

ランバイクラン/ハイキング

昨日は午前中だけ仕事。終わってから1人で石山のインドカレー屋へ。死ぬ前に何食べたいかって誰が得する質問か知らんけどインドカレーかな(・ω・) PM ランバイクラン 先日職場の大先輩からクロスバイクを預かった。自転車=内田みたいな方程式らしいが悪いこ…

カスタム/ランラン

この前ノムさんと信楽でばったり会った時に聞いたこと。ディスクロードはまだ買いではない話。ノムさん曰く、「MTBに強いSCOTTとかBMCなどがまだ出してこない」。これは説得力があった。買いたいとかは思っていないけどいつかは乗るのだと思ってはいる。その…

駆け込む/憧れとのギャップ

18日 朝活 ラン9.5km 48分 マンションに住み始めて気付いた事。①ローラーはやはりご近所に気を使ってしまい…②そもそもベランダに傾斜がついているので…という2点。ならば→手っ取り早くランニングしてしまおうという事で仕事の日は朝活10kmランと決めた。いや…

元いた場所/BONT

AM 信楽へ 2:55 87km 世間(自転車界)では けいはんなサイクルロードレースが行われているがどこ吹く風状態なので信楽へ。どこ吹く風状態ではあるが、Facebookがやたらと○年前のあなたと題して思い出をつまみ出してくるから「みんなと走りたい!」ってなっ…

秋/癒し

またしばらく空いてしまったけれどそれなりにトレーニングは積めており体力も戻りつつある。特筆することが無いだけ_(:3」z)_ 今日は勤務明け。定時に終えて帰宅後すぐに妻とランニング。勢いだけでマラソンに申し込んだから走らないとダメなんだとか…5kmか…

遭遇/祖母孝行

先日のこと、信楽でのむさんと遭遇(・ω・)お互い一瞬で気付く。長い付き合いだもんなぁ。僕が信楽市街へ、のむさんは宇治田原方面へですれ違ったので僕が反転して追いつく。裏白峠までしばしサイクリング。細かった腰からから下ががっしりして来ているのむさ…

ツキイチ/ある意味ハード

仕事休み。秋田から帰り仕事に行ってみたら台風とかで忙しく過ごしていたりしました。風強めな台風で職場が被災するとか_(:3」z)_ AM 信楽一周 1:50 57km 大石から信楽入り口までで調子が分かる。悪い…調子とか無いけど悪いな〜なんか大腿四頭筋ばかり痛くな…

秋田旅行中の運動状況

Day 1 早朝に田上周回しておいたのであわ良くば夕方に走りになどと考えてみる。お義父さんの実家が秋田空港から南に1時間程の象潟でそこへ向かう。その前に秋田市内の親戚(藤田さん)を訪問。全く初対面の方々に結婚の報告も兼ねて挨拶をさせてもらう。平日…